Mutter in Balance
Buch, Hörbuch und Check-Liste
Dein Kompass im turbulenten Familienalltag
Wie gelingt dein Alltag, in dem du deine Aufgaben meisterst, für dein Kind präsent bist und dich trotzdem im Blick behältst?
Mutter in Balance gibt dir konkrete Strategien an die Hand, die dir helfen, Prioritäten klar zu setzen, gesunde Routinen zu entwickeln und deine Energie zu schützen - gerade auch an stressigen Tagen.
Mein fundiertes Wissen verbinde ich mit meiner persönlichen Erfahrung als Mutter von 3 Kindern und zeige dir, wie du Selbstfürsorge, berufliche Verantwortung und Familienleben harmonisch aufeinander abstimmst.
Jetzt dein Exemplar sichern und dich als Mutter stärken!
Kapitelübersicht
Vom puren Überlebensmodus zurück in deine Kraft und Leichtigkeit!
Kind und Karriere. Ohne Burnout.
Kapitel I
Deine Kraftquellen neu entdecken
Alles beginnt bei dir.
Wir stärken dein Selbstbewusstsein, und finden Wege, wie du dir ohne schlechtem Gewissen Pausen nimms, um Kraft zu sammeln. Du lernst, wie du dir ein stabiles Netzwerk aufbaust, Unterstützung annimmst und durch kluges Zeitmanagement Stress reduzierst. Für spürbar mehr Lebensfreude im Alltag.
Kaoitel II
Liebe, Geborgenheit und Freiheit
Wie entwickeln KInder echtes Urvertrauen?
Wir scheuen darauf, wie du deinem Kind Sicherheit und Orientierung gibst und gleichzeitig den Raum für Entdeckungslust und Spiel öffnest. Von gesunder Ernährung und Bewegung bis hin zum Aufwachsen mit Freunden - erfahre, wie dei Kind mit Wurzeln und Flügeln groß wird.
Kapitel III
Gemeinsam als starkes Team
Weg vom Chaos, hin zur Klarheit und Wärme. Wir schaffen Strukturen, die Stabilität bringen und Raum für Nähe und Freiraum lassen. Lerne, wie ihr den Haushalt als echtes Familienteam meistert und auch in turbulenten Zeiten die Harmonie wahrt. Am Ende steht euer persönliches Familienkonzept, das genau zu eurem Leben passt.
Buch
Ein Must-have für junge Mütter, die mehr Gleichgewicht im Leben wollen. Ohne Druck und Stress.
Du findest Inspiration für neue Stabilität und mehr Leichtigkeit.
Mit vielen alltagstauglichen Tipps, Beispielen und kurzen Reflexionsübungen.
Leseprobe
Hörbuch
Mutter in Balance für die Ohren.
Mehr als 6 Stunden.
Höre es, wann immer es für dich passt.
Ab Mitte Juli 26 auch bei Audible & Co.
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Hörprobe
Anfang und Auszüge aus dem Kapitel "Mental Load"
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